Witaminy…

… dla zdrowia.



Witaminy dla zdrowia

witaminy 1

Witaminy są ważne dla ludzkiego zdrowia. Budują moc organizmu. Każdy człowiek powinien używać preparatów witaminowych dla wspierania zdrowia, nie może rezygnować z owoców i warzyw. Mówi się, że dla zdrowia co najmniej trzy porcje warzyw lub owoców trzeba jeść dziennie. … Czytaj dalej

Witaminy dla dzieci

witaminy 2n

Dzieci potrzebują dobrze zbilansowanej diety. Muszą w niej znaleźć się wartościowe produkty: ciemne pieczywo, płatki, naturalne jogurty, białe sery i twarogi. Do tego dużo warzyw i owoców, które zawierają witaminy. Dzięki nim dzieci rosną szybciej, rozwijają się lepiej. Mają więcej … Czytaj dalej

Witamin moc

witaminy 3

Niektóre produkty są bombami witaminowymi – na pewno są to warzywa i owoce. Cenne składniki znajdują się też w orzechach, nasionach, suszonych owocach, rodzynkach. Jeśli potrzebne są słodkie przekąski to lepiej sięgać po rodzynki i suszone owoce niż ciastka, cukierki, … Czytaj dalej

Witaminowe porady

witaminy 4

Zanim przygotuje się danie warto zbilansować jego wartość, zapoznać się z literaturą na temat zdrowego odżywiania. Zdrowe potrawy mogą być też smaczne, a dzieci przyzwyczajone do jadania sałatek, warzyw, owoców oraz lekkich dań, w dorosłym życiu są wierne dobrym nawykom … Czytaj dalej